Téléchargement PDF Je mange donc je maigris... Et je reste mince !, by Michel Montignac
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Je mange donc je maigris... Et je reste mince !, by Michel Montignac
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Détails sur le produit
Poche: 313 pages
Editeur : J'ai lu (7 mars 2014)
Collection : J'ai lu Bien-être
Langue : Français
ISBN-10: 229008834X
ISBN-13: 978-2290088340
Dimensions du produit:
17,8 x 1,8 x 11 cm
Moyenne des commentaires client :
3.7 étoiles sur 5
33 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
30.591 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ecriture lilliputienne, marges de 2 à 3 cm sur une page de 10x18, il y a du avoir un bug chez J'ai Lu ...C'est peut être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup : la lecture en est rendue fort désagréable.Passons maintenant à la méthode Montignac. J'avais acheté ce libre il y a un plus d'une quinzaine d'années sur les bons conseils d'un collègue de travail (Yves, si tu nous regardes !), puis je l'ai offert à mon beau frère qui en avait plus besoin que moi (ça c'est pour Georges ;-) ). A cette époque j'avais perdu 15 kg sans difficultés. J'ai repris du poids, surtout ces derniers temps, et après avoir essayé comme j'aime pas, je me suis dit que Michel Montignac pouvait encore quelque chose pour moi.Cette édition a un peu évolué par rapport à l'ancienne que j'avais lue. En résumé elle s'est un peu assouplie , que qui rend la phase 1 en particulier un peu moins contraignante.J'ai recommencé la méthode il y a deux semaines et j'en suis à -2 kg.Je n'ai qu'un seul gros bémol à exprimer : la recommandation d'utiliser du fructose. L'emploi du fructose est sujet à controverse depuis quelques temps. Certes son indice glycémique est beaucoup plus bas que celui du sucre, mais il favoriserait (au conditionnel, donc) le stockage de graisse dans le foie.Bon ben, je continue ...
DEPUIS QUE J'APPLIQUE LA METHODE MONTIGNAC JE REVIS. J'AI RETROUVE MA VITALITE UN REGAIN D'ENERGIE SANS FAIRE DE REGIME . ET LA CERISE SUR LE GATEAU BIEN QUE JE NE SUIS PAS GROSSE J'AI PERDU DU POIDS. JE RECOMMANDE.
J'ai acheté il y a quelques années le livre dans une précédente édition.Il a été réactualisé.J'avais été convaincue à l'époque, et j'ai donc décidé de m'y remettre (j'ai égaré le 1er livre que j'avais).J'aime les ajouts concernant le cholestérol par exemple.
j'ai bien reçu ma commande j'ai choisi ma note car je trouve que cet ouvrage est imprimé en trop petit caractère ce qui ne m'ncite pas à rentrer dans sa lecture pour comprendre le contenu de ce livre.
comme je le disais, tout est dans le titre. Lisez bien, faites vous plaisir et vous perdrez comme moi 15 kilos, en 5 mois… et je reste mince. C'est surement l'étape la plus difficile mais c'est faisable, (hormis période de fêtes de fin d 'année!!!).
Je l'ai "redécouvert" avec ma fille ainée et en ayant acheté en plus la méthode montignac illustrée.Donc maintenant je trouve que les deux se complètent parfaitement bien et je replonge dans celui ci.Donc un conseil : si vous voulez commencer Montignac ne commencez peut-être pas par ce livre là !
méthode facile à suivre, résultat rapide et efficace dan la durée, il suffit de ne pas déroger par la suite
Bien reçu reste plus qu'à lire
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